10 تطبيقات للإقلاع عن التدخين + روابط تنزيل Android و iOS

الإقلاع عن التدخين الآن! إنه تطبيق آخر للإقلاع عن التدخين له معجبوه هذه الأيام. سيساعدك برنامج الإقلاع عن التدخين هذا على التركيز على طاقتك ومهامك اليومية بطريقة هادفة. حتى الآن ، ساعد تطبيق الإقلاع عن التدخين هذا أكثر من مليوني شخص على الإقلاع عن التدخين. في هذا البرنامج ، يمكنك مشاركة تجاربك مع الآخرين أو استخدام خبراتهم. سيساعدك وجود هذا النوع من الاتصال على المضي قدمًا.

تم إصدار تطبيق QuitNow QuitNow لأنظمة التشغيل Android و iOS. لقد قدم برنامج QuitNow مساعدة كبيرة للأشخاص الذين يفكرون في صعوبات الإقلاع عن التدخين ، خاصة في الأيام الأولى. هذا البرنامج حاصل على تصنيف 4.6 في App Store و 4.3 في Google Play.

قم بتنزيل تطبيق QuitNow لنظامي التشغيل Android  و iOS

تطبيق Smoke Free

يعتبر تطبيق الإقلاع عن التدخين Smoke Free نوعا من التقويم اليومي. يخبرك تطبيق الإقلاع عن التدخين هذا بكمية الأموال التي وفرتها من خلال عدم شراء السجائر حتى الآن ، بالإضافة إلى عدد الأيام التي كنت فيها نظيفًا وعدد السجائر التي تناولتها حتى الآن. ستمنحك رؤية الإحصائيات في تطبيق الإقلاع عن التدخين هذا طاقة إيجابية وتجعلك تستمر في طريقك. ميزة أخرى لـ Smoke Free هي إظهار دمك ، وإن كان ذلك بشكل رمزي ، لترى مدى نظافتك حتى الآن.

تصنيف هذا التطبيق إقلاع عن التدخين هو 4.8 في App Store و 4.7 في Google Play. تُظهر الدرجة العالية لهذا التطبيق مدى فائدة رؤية التقدم والإحصائيات في تحسين الرغبة الشديدة لديك. يمكنك تنزيل يوميات الإقلاع عن التدخين من الروابط أدناه.

قم بتنزيل تطبيق Smoke Free لنظامي Android  و iOS

برنامج الاقلاع عن التدخين Kwit

تطبيق الإقلاع عن التدخين Kwit هو مزيج من الألعاب والمذكرات والمخططات التحفيزية التي تجعلك تحارب رغباتك الشديدة. تم تصميم برنامج الإقلاع عن التدخين هذا بحيث يمكنك رؤية تقدمك. مع كل خطوة تخطوها ، يمكنك فتح مراحل جديدة على طول الطريق وستزيد نتيجتك. مثل برامج الإقلاع عن التدخين الأخرى ، يعرض هذا البرنامج أيضًا عدد الأيام التي كنت فيها نظيفًا ، ومقدار الأموال التي وفرتها وعدد السجائر التي لم تدخنها.

لحسن الحظ ، يتوفر تطبيق Kwit لكل من iOS و Android. يبلغ تصنيف تطبيق Kwit للإقلاع عن التدخين 4.7 في App Store و 4.4 في Google Play. أشاد كثير من الأشخاص الذين استخدموا هذا البرنامج بفائدته في كبح رغبتهم في التدخين.

قم بتنزيل تطبيق Kwit لنظامي Android  و iOS

برنامج Tracker

برنامج Quit Tracker هو تطبيق آخر للإقلاع عن التدخين له تركيز تحفيزي. يساعدك هذا التطبيق على مقاومة تدخين سيجارة كل يوم من خلال مشاركة مقدار الصحة والمال الذي يمكنك توفيره. باستخدام برنامج الإقلاع عن التدخين هذا ، يمكنك معرفة تاريخ النظافة ومقدار الأموال التي وفرتها ، بالإضافة إلى عدد السجائر التي لم تستهلكها. حاليًا ، هذا البرنامج قابل للتطبيق فقط لنظام التشغيل Android ودرجاته 4.7 على Google Play.

يهدف هذا البرنامج إلى رفع معنوياتك وتحفيزك من خلال تقديم مكافآت افتراضية. بالطبع ، هناك أيضًا مكافآت حقيقية في هذا البرنامج. يمكنك التفكير في هدف ، على سبيل المثال ، لشراء أحذية رياضية في هذا البرنامج ، وعندما يصل مبلغ المال الذي توفره إلى الحد الأقصى ، قم بشرائه.

قم بتنزيل تطبيق Quit Tracker لنظام Android

تطبيق الإقلاع عن التدخين Quitter’s

Quitter’s Circle هو تطبيق آخر للإقلاع عن التدخين ومثل التطبيقات الأخرى ، فإنه يتتبع عملية الإقلاع عن التدخين. يمكنك تحديد الأهداف والوقت لتحقيقها في برنامج الإقلاع عن التدخين هذا. مع مرور كل يوم وأنت نظيف ، يمكنك الاقتراب خطوة واحدة من أهدافك. يمكن أن يكون هذا البرنامج حافزًا جيدًا لك من خلال وجود رسائل تحفيزية وإرسالها يوميًا.

تطبيق الإقلاع عن التدخين متاح لكل من أنظمة التشغيل iOS و Android. حصلت Quitter’s Circle على تصنيف 3.7 على App Store و 2.9 على Google Play.

قم بتنزيل تطبيق Quitter’s Circle لنظامي التشغيل Android  و iOS

برنامج الإقلاع عن التدخين ببطء

الإقلاع عن التدخين ببطء ، كما يوحي الاسم ، هو تطبيق بطيء ومستمر للإقلاع عن التدخين. هذا البرنامج رائع للأشخاص الذين لا يريدون التخلي عن كل شيء دفعة واحدة. سيساعدك برنامج الإقلاع عن التدخين هذا على تقليل تناولك للتدخين ببطء حتى لا يصاب جسمك بالصدمة. في الوقت الحالي ، لا يتوفر تطبيق الإقلاع عن التدخين هذا إلا لنظام التشغيل Android وتصنيفه 4.3.

بعد الإجابة على أسئلة إضافية والدخول في هذا البرنامج ، ستظهر لك خطة للإقلاع عن التدخين والتي سيتم عرضها على شكل رسم بياني. يوضح لك الرسم البياني مقدار ما دخنته بمرور الوقت ، ويمكن أن يوضح لك أيضًا مقدار الأموال التي وفرتها من أسبوع إلى خمس سنوات.

قم بتنزيل برنامج Quit Smoking Slowly لنظام Android

توقف عن التدخين الآن باستخدام برنامج Max Kirsten

ماكس كريستين هو منوم مغناطيسي. لقد ساعد العديد من المشاهير مثل إيوان ماكجريجور وأديل في الإقلاع عن التدخين. في تطبيق Quit Smoking NOW مع Max Kirsten ، يستخدم خبراته الخمسة عشر في الإقلاع عن التدخين ويساعد الآخرين على منع الانتكاس. تطبيق الإقلاع عن التدخين هذا حاصل على تصنيف 4.3 وهو متاح حاليًا لنظام التشغيل iOS فقط.

قم بتنزيل Quit Smoking NOW باستخدام تطبيق Max Kirsten لنظام iOS

تطبيق EasyQuit

تطبيق الإقلاع عن التدخين EasyQuit عبارة عن برنامج مركب. مع هذا البرنامج ، يمكنك اللعب والحصول على الدافع للاستمرار ومحاربة الرغبة في العودة إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك رؤية عملية التحسين الخاصة بك بشكل رمزي مع برنامج الإقلاع عن التدخين هذا. تربح ميداليات من خلال هذا التطبيق لتقدمك البطيء والثابت ، وإذا كنت بحاجة إلى إلهاء للابتعاد عن رغباتك الشديدة ، يمكنك استخدام ألعابه. هذا البرنامج متاح حاليًا فقط لنظام التشغيل Android وتصنيفه 4.8.

قم بتنزيل تطبيق EasyQuit لنظام Android

تطبيق Lite Quit It Lite

Quit It Lite هو تطبيق آخر للإقلاع عن التدخين يركز على تشجيع ودعم الفرد. يتبع برنامج الإقلاع عن التدخين هذا ، مثل البرامج الأخرى ، عملية بطيئة وثابتة. يمكنك رؤية عملية التحسين والاقتراب من هدفك بالمرور كل يوم. في هذا البرنامج ، بعد مرور فترة معينة ، سيتم فتح المزيد من الخطوات لك. هذا التطبيق متاح فقط لنظام iOS ولديه حاليًا تصنيف 4.8.

قم بتنزيل تطبيق Quit It Lite لنظام iOS

غالبًا ما يكون الإقلاع عن التدخين أو أي مادة مسببة للإدمان أمرًا صعبًا ؛ لكن وجود رفيق جيد مثل طبيب نفساني للإقلاع عن التدخين وتطبيق للإقلاع عن التدخين يمكن أن يجعل هذا المسار أسهل كثيرًا. ما رأيك بهذا؟ هل تعاني أيضًا من صعوبة الإقلاع عن التدخين؟ شارك تجاربك باستخدام تطبيقات الإقلاع عن التدخين العشرة معنا في قسم التعليقات.